7 Bahaya minuman bersoda bagi kesehatan tubuh

7 Bahaya minuman bersoda bagi kesehatan tubuh – sering kali saat kita merasa haus kita lebih memilih untuk minum minuman yang dingin terutama minuman yang bersoda, karena dapat menyegarkan tubuh yang sedang haus dengan cepat apalagi jika udara di sekitar terasa sangat panas.  Namun demikian ada yang menganjurkan agar anda tidak terlalu sering mengkonsumsi minuman bersoda seperti softdrink yang ada saat ini, karena hal tersebut membuat anda akan mengalami gangguan kesehatan, mulai dari obesitas hingga munculnya penyakit ginjal, memang dampaknya tidak dapat dirasakan secara langsung, namun baru bisa di rasakan beberapa tahun kemudian.

7 bahaya minuman bersoda yang wajib anda ketahui

Saat zat zat yang terkandung dalam minuman bersoda telah menumpuk di tubuh anda maka ia akan siap untuk menyerang tubuh anda. Banyak ahli meyakini bahwa terlalu banyak fruktosa dalam minuman ringan bisa meningkatkan tekanan darah yang akhirnya menyebabkan jantung “terbakar” (heartburn). Soft Drink juga menyebabkan Sindrom Metabolik/Pencernaan, termasuk kombinasi gejala darah tinggi, kegemukan (obesitas), kolesterol tinggi, gagal ginjal, dan perlawanan insulin (insulin resistance).
 

Terlalu banyak mengkonsumsi Soda lonjakan gula darah dan insulin, yang dapat menyebabkan peradangan dan resistensi insulin, yang keduanya dapat meningkatkan risiko stroke, penyakit jantung, diabetes, obesitas dan kanker. Bukan hanya itu saja, ada juga bahaya minuman bersoda bagi ibu hamil seperti adanya resiko bayi mengalami cacat bahkan sampai matinya janin yang ada di dalam kandungan.
 

Bahaya minuman bersoda bagi kesehatan tubuh

Membuat tulang mudah rapuh
Dampak buruk yang utama dari konsumsi minuman berkarbonasi atau bersoda dalam jumlah yang besar dapat membuat tulang anda menjadi rapuh. Karena Minuman bersoda mengandung asam fosfat yang dapat merapuhkan dan mengikis tulang. Anda pasti pernah melihat salah satu video yang ada di youtube atau berita online lainnya, saat minuman bersoda dengan mudahnya merapuhkan cangkang telur, besi dan bahkan mampu di gunakan untuk membersihkan kerak di kamar mandi.  Inilah yang menjadi salah satu sebab anda lebih mudah untuk terserang penyakit osteoporosis yang dapat mengikis tulang anda.

Menimbulkan gangguan pada jantung
Masalah selanjutnya yaitu mulai timbulnya masalah di jantung, salah satu kandungan zat yang ada di minuman bersoda adalah natrium, ini lah zat yang dapat merusak kekuatan jantung dan dapat membuat gagal jantung atau penyakit jantung dadakan.

Menimbulkan penyakit gagal ginjal
Bukan hanya mengganggu fungsi jantung saja, ternyata terlalu sering mengkonsumsi minuman bersosda dapat membuat anda mengidap masalah penyakit ginjal.  Memang dampaknya tidak dapat dirasakan seketika setelah mengkonsumsi minuman tersebut, namun perlu waktu beberapa tahun sampai kandungan zat pewarna dan zat zat lain menumpuk di dalam tubuh dan mulai menyerang ginjal anda.  Jika kebiasaan buruk ini di lakukan secara terus menerus tentu akan berdampai buruk bagi kesehatan ginjal anda. 

Menipiskan lapisan lambung
Dampak buruk lainnya yaitu menipisnya lapisan lambung, karena zat yang ada di dalam minuman bersoda tersebut bersifat asam, tentu saja dapat mengikis dan menipiskan lapisan lambung dan menyebabkan pencernaan makanan ikut terganggu. Anda pasti pernah merasakan perut panas dan mulas atau bahkan sakit perut setelah minum minuman bersoda dalam jumlah yang cukup banyak.
 

Mengganggu kesehatan gigi
Walaupun sudah dianjurkan untuk minum minuman bersoda menggunakan sedotan agar tidak mengikis email gigi, namun hal tersebut tidak dapat di hindari karena minuman tersebut bersifat cair tentu saja dapat menyentuh permukaan gigi secara langsung, apa sih bahaya nya ? begini, bahaya nya jika hal ini terus berlangsung dalam tempo yang sering, kandungan karbonisasi dalam minuman bersoda dapat membuat gigi jadi rusak bahkan dapat membusuk, selain itu dapat mengikis permukaan email gigi yang dapat membuat gigi berlubang. 

Menyebabkan Diabetes
Pemanis buatan yang terkandung dalam minuman bersoda ini dapat menyebabkan anda mengalami masalah diabetes, karena dalam 1 kaleng minuman bersoda saja biasanya terkandung 12 sendok the gula, coba bayangkan jika anda menkonsumsinya dalam jumlah yang lebih banyak dan lebih sering, tentu dapat membuat anda mengalami gangguan kesehatan dengan cepat. untuk menangani penyakit diabetes harus di lakukan dengan tepat agar pertumbuhannya dapat di minimalisir

Dapat menyebabkan kecanduan.
Ini merupakan dampak yang paling sering terjadi, biasanya saat kita haus kita lebih memilih untuk mengkonsumsi minuman berkarbonasi ini dari pada minum air putih karena menganggap bahwa minuman bersoda memiliki efek menyegarkan, namun secara tidak sadar anda telah mengalami kecanduan dan akan terus minum minman bersoda ini, selain itu kandungan kafein yang biasa terdapat di dalamnya juga membuat anda mengalami kecanduan, jantung berdebar dll.

nah itu tadi beberapa dampak buruk yang dapat di timbulkan oleh minuman bersoda yang biasa kita konsumsi sehari hari, namun ada baiknya jika anda tidak terlalu sering mengkonsumsi nya dan mulai kembali memperbanyak minum air putih 2 liter / hari agar tubuh anda menjadi lebih bugar dan sehat.

Tweet

Sign up here with your email address to receive updates from this blog in your inbox.